第5章（1 / 2）

府兵在年纪方面卡得很严格，募兵稍微松一些，那就得在体格上下点功夫。

七

“赵巡，别烧火了，随我出去一趟。”

我给赵巡制定了三个月速成big法。

只是让他长点jro，并不是让他一ko气练成个壮汉，他还在长身体，高强度的锻炼有可能让他长不高。

我在后山找了块地方供他练习。

“万丈高楼平地起，每r必不可少的是j本功，在伸展完后，绕这片区域跑半柱香时间，记住，是慢跑。”

慢跑过后是big跳、原地跑跳等训练，锻炼身体的协调xin。

之后是柔韧度训练，增强腰身后折、胯部腿部伸展的能力。

随后是踢腿、撩腿等动作，幅度尽量一次比一次big，这对于r后实战有帮助。

最后是负重训练，让他从山上挑水到山下，直至将水缸灌满水为止。

前一周我是监督他训练，目的是看准他的动作，别So伤，赵巡有什么困惑点可以当场回应，之后便不再去看他，每r等他将结果带回即可。

他在锻炼，我这里也没闲着，毕竟二人在吃食上花销可不小。我在街上支了个摊子卖面条，赚来的银钱可以去买ro吃。

在湛王府时，我既是崔任风的Guard，也是他明面上的近身侍女。虽然杂活不必我出手去做，但有些事是身为侍女必须会的，比如在崔任风无理要求我做面食糕点时，我就得去学并且速成美食端到他手上。

主子应该想不到我这个不善言辞之人离开他后竟然做起了小本生意吧。

商贩经营之法是他闲时说与我听的。说起来，我现在的一切成果都是主子jao导出来的。

也不知他现在怎么样了。

想到这里，我又摇摇头，主子定然一切都好，虽少得清闲，但至少富贵不愁。

r常赵巡训练结束后，会过来帮着我收拾摊子下工。

“阿姐你先去吃饭吧，我把罐子理好就来。”

“en，不过赵巡，我说过，人前我们姐弟相称，人后不必如此亲近。”

“忘了，好，云新。”

赵巡单纯又善良，很容易相信别人，我见过许多比他还要惨的人，唯独无法做到对他的求援视而不见。

我虽然已经决定了要将一些时间花在他身上，但这不代表我们之间会有很亲密的关系。

r复一r，赵巡的个子窜的很快，不到两月功夫，他就从比我矮小半头到跟我一边高了。

我相比big部分同龄女子要高big半个头，跟身量颀长的主子相比也是到他鼻梁左右，所以我在女扮男装方面，身高给了我极big的掩藏。

这样看来，假以时r，说不定赵巡能比主子还高big呢。

这r，隔壁张屠户赠我半扇猪ro，说是因为前天他幼弟追狗追到山上迷了路险些摔下小坡，是赵巡碰见给送了回来。幼弟吓晕了过去，张屠户在家照看了一r，赶在今r还未开张前将猪ro作礼给了我。

本站不支持畅读模式，请关闭畅读服务，步骤：浏览器中——退出网页小说畅读服务。