第668章（1 / 2）

　　“你好像挺专业的，我们去开一家健身馆吧……”海棠忽然的说。

　　战裕：“……”

　　让他去开健身馆，是不是太大材小用了？

　　海棠却是在琢磨这个问题，也许她可以开一家。

　　反正她头脑简单，那就努力做到四肢发达吧。

　　如果只是每周抽点时间运动一下，她倒是挺乐意的，而且还能顺便赚钱和保持身材呢。

　　嗯，以后就去开一家玛?丽?整?理?健身馆。

　　抱着这个目标，海棠每次运动的时候就更用心和专业了。

　　战裕也不要求她每天都要跑步了，可以做一些其他塑身的运动，或者是力量训练，比如哑铃操啊，举重之类的。

　　把热身运动换成重力运动，会更有效的减掉脂肪。

　　而且也不用每次都跑步，只做重力训练都行，就不用太枯燥了。

　　就这样，海棠不用固定一成不变的做某几个运动了，其他的都会拿来尝试一下。

　　当然重点还是跑步。

　　反正在多样化的运动下，她反而爱上了健身，一点都不觉得辛苦和枯燥。

　　转眼时间又过去了一个月……

　　这一次果然跟战裕说的一样，海棠取得了很明显的效果，她瘦了4斤。

　　战裕说，每个月瘦个三四五斤才是健康的，除非基数大，瘦的会多一点。

　　但是一个月想瘦十几斤，那是绝对有害的。

　　基数不大，三四斤最理想了。

　　然后只要一直坚持，偶尔变换一下运动方式，一段时间后加强一下运动强度，就会一直有效果……

　　第三个月，海棠又瘦了几斤，第四个月继续，第五个月后……

　　海棠终于减肥成功！

1079.第1079章 越活越开心

　　不但体重恢复到原来的90斤，就连身形都比以前更凹凸有致，完美挺拔。

　　穿裙子的时候，那气质都提升了好几个档次。

　　而且精神面貌也很好，皮肤更是白里透红，好像回到了20岁的时候。

　　海棠没想到，认认真真运动几个月，会取得这么好的效果。

　　战裕也为她感到高兴，虽然他还是很爱她，但是明显的，他更喜欢现在这个生机勃勃的海棠。

　　海棠也更喜欢这样的自己。

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