第668章(1 / 2)
“你好像挺专业的,我们去开一家健身馆吧……”海棠忽然的说。
战裕:“……”
让他去开健身馆,是不是太大材小用了?
海棠却是在琢磨这个问题,也许她可以开一家。
反正她头脑简单,那就努力做到四肢发达吧。
如果只是每周抽点时间运动一下,她倒是挺乐意的,而且还能顺便赚钱和保持身材呢。
嗯,以后就去开一家玛?丽?整?理?健身馆。
抱着这个目标,海棠每次运动的时候就更用心和专业了。
战裕也不要求她每天都要跑步了,可以做一些其他塑身的运动,或者是力量训练,比如哑铃操啊,举重之类的。
把热身运动换成重力运动,会更有效的减掉脂肪。
而且也不用每次都跑步,只做重力训练都行,就不用太枯燥了。
就这样,海棠不用固定一成不变的做某几个运动了,其他的都会拿来尝试一下。
当然重点还是跑步。
反正在多样化的运动下,她反而爱上了健身,一点都不觉得辛苦和枯燥。
转眼时间又过去了一个月……
这一次果然跟战裕说的一样,海棠取得了很明显的效果,她瘦了4斤。
战裕说,每个月瘦个三四五斤才是健康的,除非基数大,瘦的会多一点。
但是一个月想瘦十几斤,那是绝对有害的。
基数不大,三四斤最理想了。
然后只要一直坚持,偶尔变换一下运动方式,一段时间后加强一下运动强度,就会一直有效果……
第三个月,海棠又瘦了几斤,第四个月继续,第五个月后……
海棠终于减肥成功!
1079.第1079章 越活越开心
不但体重恢复到原来的90斤,就连身形都比以前更凹凸有致,完美挺拔。
穿裙子的时候,那气质都提升了好几个档次。
而且精神面貌也很好,皮肤更是白里透红,好像回到了20岁的时候。
海棠没想到,认认真真运动几个月,会取得这么好的效果。
战裕也为她感到高兴,虽然他还是很爱她,但是明显的,他更喜欢现在这个生机勃勃的海棠。
海棠也更喜欢这样的自己。
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